שיטת ההרזיה הזאת מבוססת על פי מידע וניסיון אישי, אשר כל מי שהולך בה יצליח וירזה בבטיחות, חובה היא שהאדם יתחיל לשנות את התזונה האישית שלו.
בשיעורים הרבים גילנו את מקורות המזון שלנו בזמנינו כמקורות אשר מזהמים את הגוף, ופיצוח הקוד הגנטי יוביל להרזיה בטוחה ומוצלחת אין המדובר כאן על הרזיה ככל הדיאטות שמציעים שמקורם בהריסת הגוף ובשיבוש המערכות התפקודיות אלא על המדובר על אכילה נכונה מאד, בשילוב פעילות גופנית,לפחות פעמיים בשבוע.
ראשית כל אנחנו אומרים שמי שידבק בדרך הזו 3 חודשים יתחיל לראות שינויים,גוף שזוהם שנים רבות בלחם לבן וקמח לבן, סוכרים ממתיקים, משקאות קלים,סוכר בכמויות, עוגות,קרקרים בצקים, וכו', הם המזהמים העיקריים של הגוף שאינו בנוי לצרוך רעלים כאלו,אשר מנחיתים מהלומת מוות על הלבלב והתריסירון, מטרתם של חברות המזון והמפעלים הגדולים הוא שאנו נתמכר לטעמים של המזונות שלהם,אשר ממולאים בחומרים משמרים,חומרי צבע כימיים,וצבעי מאכל כימיים מזיקים לגוף.
שלב ראשון עלינו לשנות את הבסיס שהוא הבסיס העיקרי והנותן לגוף שובע רב ומילוי, והוא הלחם, הלחם הוא הבסיס שעליו כבר נכתב בתהילים "ולחם לבב אנוש יסעד" שהלחם הוא הבסיס לבריאות הגוף, גם חז"ל קבעו במסכת בבא מציעא דף פג, שפת שחרית שומרת על הגוף מרעלים ומזיקים רבים ומטהרת את הגוף."
הלחם הלבן נטול כל סיבים תזונתיים, קליפות וסובין וחומרים חיוניים נטול ויטימנים רבים, מגיע אל החך והלשון כטעים מאוד ומגרה, אולם אין בו שום תוכלת בריאותית, והוא מגיע אלינו כקלוריה ריקה ומשמינה, ועוד בשילוב של סוכר גופנו הופך אותו לשומן בגופינו.
אין אנו מדברים כאן על צריכת בצקים ועוגות נטו שאדם אוכל, אלא על אכילה שלכאורה נראית סטנטדרטית, כמו על אכילת סנדוויץ מלחם לבן ,שאדם אוכל יום יום ואשר מרעילה את הגוף ומזהמת אותו ומשמינה אותו." צורת הלחם הבאה אל גופנו נשארת במעיים שעות רבות ללא שום יכולת עיכול נורמלית,מאמצת את הלב והקיבה ובהפרשות מיצי קיבה אדירות על מנת לעקל את הלחם , מה עוד שפטריית הקנדידה הנמצאת בקיבה עוברת כל פרופרציה ומתחילה להרעיל את הגוף, פטריה זו ניזונית מעיקר משמרים וסוכרים וקמח לבן, גם סוכר חום, הדבר היחיד שניתן לצרוך כממתיק על מנת לחסל ולעקור פטריה זו היא תמרים (עדיפות לתמרים לחים) דבש דבורים טהור (לבדוק שלא נעשה מצלחויות סוכר ומים ,היום יש זיוף שמזייפים את הדבש ע"י הטעיי הדבורים שממלאים להם צלוחיות סוכר והם שותות אותו)
אז איזה לחם לאכול?
הלחם המתאים ביותר לגוף האדם כיום הוא לחם העשוי מקמח שיפון מלא, קמח שיפון מלא הוא קמח בעל רמת תחושת שובע גדולה הממלא את האדם ומשביעו בשובע רב.
ישנה אפשרות לאכול לחם כוסמין למתקשי העיכול.
לחם שיפון הוא לחם אשר מוזכר כבר בכתביהם של הרומאיים, בזמנם הלחם לא היה טעים כל כך בגלל קושי עיבדו, לחם שיפון הוא לחם שצריך מומחיות מסויימת על מנת לדעת לאפות אותו, כיום לחם זה מצוי במאפיות בריאות ושניתן להשיגם בכל חנות, רק מה יש להסתכל שהוא מכיל לפחות 90% קמח שיפון מלא ללא סוכר כלל וללא שמרים (מותר רק ממחמצת טיבעית).
בשיעורים הרבים גילנו את מקורות המזון שלנו בזמנינו כמקורות אשר מזהמים את הגוף, ופיצוח הקוד הגנטי יוביל להרזיה בטוחה ומוצלחת אין המדובר כאן על הרזיה ככל הדיאטות שמציעים שמקורם בהריסת הגוף ובשיבוש המערכות התפקודיות אלא על המדובר על אכילה נכונה מאד, בשילוב פעילות גופנית,לפחות פעמיים בשבוע.
ראשית כל אנחנו אומרים שמי שידבק בדרך הזו 3 חודשים יתחיל לראות שינויים,גוף שזוהם שנים רבות בלחם לבן וקמח לבן, סוכרים ממתיקים, משקאות קלים,סוכר בכמויות, עוגות,קרקרים בצקים, וכו', הם המזהמים העיקריים של הגוף שאינו בנוי לצרוך רעלים כאלו,אשר מנחיתים מהלומת מוות על הלבלב והתריסירון, מטרתם של חברות המזון והמפעלים הגדולים הוא שאנו נתמכר לטעמים של המזונות שלהם,אשר ממולאים בחומרים משמרים,חומרי צבע כימיים,וצבעי מאכל כימיים מזיקים לגוף.
שלב ראשון עלינו לשנות את הבסיס שהוא הבסיס העיקרי והנותן לגוף שובע רב ומילוי, והוא הלחם, הלחם הוא הבסיס שעליו כבר נכתב בתהילים "ולחם לבב אנוש יסעד" שהלחם הוא הבסיס לבריאות הגוף, גם חז"ל קבעו במסכת בבא מציעא דף פג, שפת שחרית שומרת על הגוף מרעלים ומזיקים רבים ומטהרת את הגוף."
הלחם הלבן נטול כל סיבים תזונתיים, קליפות וסובין וחומרים חיוניים נטול ויטימנים רבים, מגיע אל החך והלשון כטעים מאוד ומגרה, אולם אין בו שום תוכלת בריאותית, והוא מגיע אלינו כקלוריה ריקה ומשמינה, ועוד בשילוב של סוכר גופנו הופך אותו לשומן בגופינו.
אין אנו מדברים כאן על צריכת בצקים ועוגות נטו שאדם אוכל, אלא על אכילה שלכאורה נראית סטנטדרטית, כמו על אכילת סנדוויץ מלחם לבן ,שאדם אוכל יום יום ואשר מרעילה את הגוף ומזהמת אותו ומשמינה אותו." צורת הלחם הבאה אל גופנו נשארת במעיים שעות רבות ללא שום יכולת עיכול נורמלית,מאמצת את הלב והקיבה ובהפרשות מיצי קיבה אדירות על מנת לעקל את הלחם , מה עוד שפטריית הקנדידה הנמצאת בקיבה עוברת כל פרופרציה ומתחילה להרעיל את הגוף, פטריה זו ניזונית מעיקר משמרים וסוכרים וקמח לבן, גם סוכר חום, הדבר היחיד שניתן לצרוך כממתיק על מנת לחסל ולעקור פטריה זו היא תמרים (עדיפות לתמרים לחים) דבש דבורים טהור (לבדוק שלא נעשה מצלחויות סוכר ומים ,היום יש זיוף שמזייפים את הדבש ע"י הטעיי הדבורים שממלאים להם צלוחיות סוכר והם שותות אותו)
אז איזה לחם לאכול?
הלחם המתאים ביותר לגוף האדם כיום הוא לחם העשוי מקמח שיפון מלא, קמח שיפון מלא הוא קמח בעל רמת תחושת שובע גדולה הממלא את האדם ומשביעו בשובע רב.
ישנה אפשרות לאכול לחם כוסמין למתקשי העיכול.
לחם שיפון הוא לחם אשר מוזכר כבר בכתביהם של הרומאיים, בזמנם הלחם לא היה טעים כל כך בגלל קושי עיבדו, לחם שיפון הוא לחם שצריך מומחיות מסויימת על מנת לדעת לאפות אותו, כיום לחם זה מצוי במאפיות בריאות ושניתן להשיגם בכל חנות, רק מה יש להסתכל שהוא מכיל לפחות 90% קמח שיפון מלא ללא סוכר כלל וללא שמרים (מותר רק ממחמצת טיבעית).
